Nido Mental

Cuánto pesa la vida cuando aparecen situaciones angustiantes que no podemos controlar. Pero más pesa cuando se supone que quienes te tienen que sostener te fallan. Te falla quien es hostil contigo en lugar de dulce. Te falla quien te mira mal por no estar ahí como siempre. Disculpa, necesito recostarme en mis sombras para transitar lo vivido. ¿Puede ser? Te falla quien minimiza tu dolor, demostrando así la poca empatía hacia ti y, por lo tanto, el poco amor que puede ofrecerte. Te falla quien pasa por alto tus necesidades, aun necesitando y pidiendo ayuda. Te falla quien te exige en lugar de comprenderte y abrazarte. Y te fallas tú, por decepcionarte, como si no te hubieran mostrado ya, una vez tras otra, su incompetencia emocional y sus vacíos proyectados hacia ti. Es duro sentirse solo de quienes se supone que tienen que sostenernos cuando atravesamos momentos complicados de la vida, pero más duro es fallarse a uno mismo. Al final, pase lo que pase, te tienes a ti mismo, y ese es el ...

La vida ens pot trencar o ens pot transformar. Depèn del que ens toqui viure, però també de com naveguem les emocions, de com les acceptem i de com aprenem a perdonar-nos. Hi ha reptes que ens poden deixar enfonsats al fang. Dols, traïcions, injustícies... I transitar-ho també passa per acceptar que, en el passat, vam actuar amb la informació que teníem aleshores. Hi havia coses que no sabíem, que encara no coneixíem, i no podem jutjar aquella antiga versió de nosaltres amb la consciència que tenim avui. No sempre ressorgim igual. De vegades ressorgim més conscients, més sensibles, més profunds... Vivim en una època curiosament interessant, en què ens exigim massa, ens comparem massa i sovint oblidem tot el que ja hem superat i sostingut. I tampoc som conscients fins a quin punt una paraula, una reflexió o una actitud nostra pot haver influït en la vida d’algú. Potser hem estat llum, refugi o inspiració sense arribar-ho a saber mai. Potser una de les relacions més importants que tindre...

Aniquilación del alma.  Sí, hay situaciones que nos destruyen el alma.  Situaciones que nos dejan en una tesitura en la que existe una espada en el pecho y otra en la espalda.  Traiciones, secretos, pérdidas, dilemas extremos, decepciones profundas...   Y ya no solamente existe la noche oscura del alma, porque existe la vida oscura.  No quisiera que esto fuera un drama absoluto. La vida es preciosa.  Pero a veces experimentamos situaciones que nos arrebatan la sonrisa, la energía, la motivación...  Y aun así desenvainamos nuestra espada, y cabalgamos en nuestro caballo imaginario para seguir adelante, luchando, cuál Don Quijote, tal vez un poco alocado, tal vez un poco idealista, pero siempre adelante.  Aunque la vida te rompa, sigue siempre adelante.   Nido Mental ©️ 

En aquesta vida mai perdem.  Quan patim una pèrdua, perdem allò que teníem.  I allò que teníem ha existit.  Existir...! Quantes meravelles em venen al cap amb aquesta paraula....!  Sí, allò que ha existit formarà sempre part de la teva vida i de la teva història.  Sé que fa mal, ho sé molt bé, però... Què és el temps? És el present, i també és el que recordem del passat en el mateix instant i això forma part de la nostra experiència aquí a la terra.  El dolor davant la pèrdua és necessari, desgarrar-se és necessari... Però cal recordar que allò viscut no ens ho treu ningú.  Esther Ruth ©️ 

A veces no se trata de ser suficiente para otros, sino de aprender a serlo para una misma. Hay quien no puede sostener lo que somos. Y eso no nos resta valor. Ámate. Ahí empieza todo. ✨  Nido Mental ©️ • #amorpropio #autoestima #saludmental #crecimientopersonal #reflexiones

Qué difícil es, a veces, luchar contra nuestra propia mente. Tomar decisiones que duelen, pero que son necesarias. Soltar aquello que pesa, aunque nuestra alma aún lo abrace y lo desee.  Qué duro es sonreír cuando la mente solo quiere explotar y gritar. Qué agotador resulta dialogar con uno mismo, como si dentro habitaran distintas voces, cada una con su propio juicio, cada una tirando hacia un lugar distinto. Hay instantes en los que lo que sentimos, lo que tememos, lo que conviene y lo que deseamos se entremezclan hasta volverse casi indescifrables. Uno se repite en silencio lo que es correcto, aunque ciertas heridas sepan cómo latir justo cuando creías haberlas calmado. Y en esa lucha interior, tan callada como feroz, uno aprende a sostenerse mientras las viejas tentaciones buscan su espacio, disfrazadas de facilidad. Y aun así, a veces pesa más el silencio que remover la cicatriz. Callar, tomar distancia, permitir que algo sane sin volver a tocarlo… no siempre nace del desapego...

Quan canto i la melodia em transporta a una galàxia plena de matisos, tanco els ulls. Tanco els ulls per a assaborir cada nota, tanco els ulls per sentir dins meu cada espurna d'intensitat. Tanco els ulls per a concentrar-me, per a sentir dins meu la música, per a sentir com les ferides es desfan per uns instants. Tanco els ulls com quan faig un petó d'amor i el temps d'eixa d'existir. Esther Ruth ©️ 

Ja poden penetrar els rajos de sol la meva pell Ja pot la mar estar en calma Ja poden cantar els ocells a la meva finestra  Ja em poden somriure els nens  Ja pot un paisatge ser paradisíac Ja pot la brisa refrescar la meva ment...  Que l'espina que tinc clavada, no marxa...  No marxa aquest dol imaginari, aquest dolor per una cosa que no ha sigut, o sí...   Que perillós és refugiar-se en el que et fa sentir viva, quan pot caure en qualsevol moment, com les fulles a la tardor.  El que et fa vibrar l'ànima, costa deixar-ho anar.  Esther Ruth ©️ 

La perversa contradicción de esas cosas que nos dan la vida y a la vez nos la quitan.  Ese infinito vicio emocional que grita euforia y calla tristeza y a la vez grita tristeza y calla euforia.  Secretos que pesan, situaciones que duelen. Felicidad momentánea, dulce y efímera.  Una dualidad constante, un blanco y negro.  Un corazón expandiéndose y a la vez rompiéndose.  Una sonrisa sincera acompañada de lágrimas.  Una sensibilidad incomprendida en un mundo frenético.  Un cerebro hiperactivado deseando desenchufarse para desconectar un poco. Un amor imposible que se aferra ciegamente, sintiendo al máximo. Esther Ruth ©️ • #sentimientos #reflexiones #nidomental #pensamientos #contradicción #sensibilidad #intensidad #dualidad #espiritualidad #expresarse #escribiendo #escriboparasanar #emociones #euforia #tristeza #desamor #felicidad #lucesysombras 

Com més ferit, vulnerable i trencat et mostres, més t'estimo.  Ja que veig una ànima sincera, pura, despullant-se, entregant-se.  Quan et mostres vulnerable puc veure al teu nen interior plorant i l'únic que vull és abraçar-te i desitjar-te el millor.  Esther Ruth ©️

Després de 5 anys he tornat a aquesta platgeta. No és una platja espectacular, però està molt a propet de casa i significa molt. Aquí veníem el meu pare i jo sovint l'estiu abans que partís d'aquest món. I observava contenta com es recuperava i com tornava a gaudir de la vida, com un nen. No necessitem res més que poder respirar i somriure, el mar, la muntanya... En fi, els regals de la natura, per a ser intensament feliços i sentir-nos vius. I poder compartir-ho. El problema és que les ferides emocionals que arrosseguem, les frustracions, les comparacions, les expectatives, etc. Ens allunyen del que és realment essencial i fàcil. Que difícil és fer-ho fàcil, o no...? Avui he tingut l'impuls conscient o inconscient de venir aquí, he anat a córrer i necessitava venir a aquest raconet. Potser necessito connectar-me més amb el meu Pare, demanar-li més consell i inspiració. Sé que m'acompanya sempre. 💫 La vida ja sabem que és un aprenentatge constant. Ens agradi o no, la i...

Deixar que una altra anima ompli la teva, és tant romàntic com tòxic? Quan ens connecten amb una persona i ens deixem endur desitgem impregnar-nos de la seva energia, fluir i deixar-nos caure sobre ella, deixar que ompli el vuit que sentim. Però a la vegada és quelcom insà... Jo vull deixar-me anar i ho faig contínuament... Però la racionalitat i la passió desmesurada s'enfronten en un dilema constant. Que és l'amor, si no l'entrega absoluta cap a una altra anima, desitjant que et sostingui i desitjant sostenir-la, formant un tot, formant un ésser entrellaçat. Esther Ruth ©️ 

Necesito expresar lo que siento y yo te siento.  Y siento que soy una ola más en este mar tuyo repleto de movimientos.  Mi mente obsesiva me está jugando una mala pasada. No puedo apartarte de mis pensamientos.  Te noto frío, como si ignoraras la conexión o como si no hubiera existido.  Vi tu alma vibrante y me dejé llevar por las emociones. Me dejé llevar sintiendo profundamente.  Ahora estoy atrapada en una espiral recurrente de deseos y tristeza. Sumergida en una inquietud que no me deja respirar.  Esther Ruth ©️ 

Me siento abrumada por esta carga electrizante.  Cada vez que tus ojos miran los míos, siento que todo se detiene.  Siento que mis venas se contraen.  Lo siento todo.  Te miro a los ojos y siento que entro en un universo.  Cuando nuestras miradas se sostienen más que fugazmente, siento que no puedo sostener mi alma.  Siento que caigo y a la vez me elevo.  Siento fuerza y debilidad a la vez.  Tus ojos me dan la vida, pero me la quitan al mismo tiempo.  Quisiera entrar en ellos y perderme.  Esther Ruth ©️

Estoy en una de esas etapas que marcan principios y finales.  Un dilema constante, un tira y afloja.  Un sentir al máximo, un arrepentimiento incesante.  Con la mente en permanente contradicción, sin saber si este sentir es euforia, tristeza, nostalgia, miedo, atrevimiento…  Es un momento de hacer balance, mirar atrás y comenzar a despedirme.  En abril se cumplen cuatro años de la pérdida de mi Padre. Sé que tengo que dejarle ir, pero me aferro.  Han sido unos años de enorme aprendizaje y de sufrimiento, pero también años de saborear lo realmente importante de la vida.  Ha sido muy duro repartir alegría con el corazón roto.  Al principio, después de cada actuación, me esperaban quilómetros de lágrimas en el coche de vuelta a casa.  Pero que bonito y generoso es ofrecer tu esencia y tu sonrisa teniendo el alma partida en pedazos y el corazón llorando.  Ha sido una etapa de autoexigencia que me ha dejado exhausta.  Ahora estoy en un m...

Dona'm la vida que m'has robat Els dies i les nits pensant en tu Les il·lusions en va Les mirades no retornades Els sospirs a l'aire Dona'm el meu cor, que no sé on és Esther Ruth ©️

Hay miradas cómplices, abiertas, que te hablan.  Esas miradas que fueron un reencuentro, la primera vez que las viste en esta vida.  No sé puede explicar, pero sabes que a esa alma ya la conocías, ya la esperabas, ya la habías visto en una vida pasada, fuisteis muy importantes el uno para el otro o el destino os tenía que unir. Es una conexión y una sensación mágica, sientes refugio, apoyo y amor. Como estar en casa.  Somos almas en una experiencia terrenal llena de preciosas incógnitas.   Esther Ruth ©️  • • #almas #miradas #vidaspasadas #reencuentros #amor #relatos #escribiendo #espiritualidad #espíritu #conexión #magia #cuerpoyalma #vida #esctitura #escrituraterapéutica #experienciaterrenal #destino #almasgemelas #escriboparasanar #unión #alma 

 

Quan surts a actuar et miro i veig a una persona preciosa, autèntica. Una ànima despullada sobre l'escenari. Puc veure les teves intencions, les teves pors, les teves il·lusions. Et puc llegir.  Rere un personatge o una emoció concreta descobreixo la teva essència i la teva història. Quina persona tan generosa ets quan actues. Em fas sentir que estic reconciliada amb l'ésser humà, més humà que mai.  Esther Ruth ©️ • Dedicat a tots els meus companys/es de Teatre.   • #teatre #emocions #expressar-se #autenticitat #ànima #actuar #essència #puresa #neninterior #art #actuant #escrivint #dedicar #amor #unió #teràpia 

Te diré que me inspiro con miradas y conexiones ajenas, para no confesar que me inspiro contigo.  Creía haberte leído los ojos.  Pero no.  Esta conexión es un delirio más de mi parte.  Qué noche tan oscura, con un muro enfrente, una sensación ridícula encima, cuál muñeca rota.  Esther Ruth ©️